Werkwijze:
Als coach ben ik geschoold (en geef ik training) in verschillende therapievormen. Denk hierbij aan Neuro Linguïstisch Programmeren, systemisch werk en opstellingen om er een paar te noemen. Ik geloof dat er geen ‘one size fits all’ bestaat. Als coach kijk en onderzoek ik wat past bij jou. Doordat ik beschik over kennis van meerdere therapievormen kan ik snel zien wat past bij jou, je karakter en je wensen. Daardoor kan ik de juiste technieken inzitten. Dit betekent vaak dat ik een combinatie van verschillende technieken inzet. Dit maakt mijn coachvorm dynamisch. Voor jou betekent dit dat je niet van te voren hoeft te kiezen voor een bepaalde therapie. Je hoeft je niet af te vragen: ga ik innerlijk kindwerk doen, past een familieopstelling beter of zou ik cognitieve gedragstherapie moeten doen? Ik zet mijn kennis en ervaring in om te kijken wat past bij jou. Hierdoor kun jij je volledig concentreren op jezelf, je wensen en onze gesprekken.
Tijdens onze gesprekken worden jouw gedachten, gevoelens en ideeën ‘dynamisch’ gemaakt. Vaak lopen mensen vast op stukken waar je niet zelfstandig uit komt. Gedachten en gevoelen komen als het ware vast te zitten in je brein. Door intensieve gesprekken en technieken worden overlevingsstrategieën en gewoonte bloot gelegd . Belangrijk is dat er (vaak letterlijk) weer beweging komt. Je krijgt inzichten in jezelf en leert waarom je doet wat je doet. Wat dat je bracht/brengt, maar vooral ook wat het je kost(te). Hierdoor kun je andere keuzes gaan maken, waardoor je zaken echt anders kunt gaan doen. Doordat je weet waarom je dingen altijd op een bepaalde manier hebt gedaan, kun je een nieuwe manier van handelen en denken gaan ontwikkelen die blijvend anders is.
Behandeltechnieken:
– Cognitieve gedragstherapie
– NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren)
– Assen van verandering en coachingstechnieken
– Innerlijk kindwerk
– Mindfullness
– Kernkwaliteiten
– Provoctief coachen
– Systemisch werk (familie- en organistatieopstellingen)
– T- Growmodelleren , G-schema, vitaliteitsplan en persoonlijk ontwikkelingsplannen
– The Work van Byron Katie
– De Draak
– Trauma en heling
– Innerlijke criticus
– Natuurcoaching en rituelen
Mijn coaching is erop gericht om snel de juiste en passende techniek in te zetten om blijvend resultaten te bereiken. In de praktijk betekent dit dat er meestal tussen de vier en acht sessies nodig zijn. Een sessie duurt gemiddeld 1,5 uur.
Een eerste kennismakingsgesprek is altijd vrijblijvend en kostenloos. Tijdens deze sessie kijken we waar je tegen aan loopt, wat jij wilt veranderen en hoe ik je daarbij kan helpen. We onderzoeken waar je wilt zijn aan het eind van onze sessies en stellen doelen vast om een meetbaar resultaat te creëren. Aan het eind van deze sessie weet jij hoe ik je kan begeleiden en beslis je of we samen een traject aangaan.